※この動画を偶然見た2分後、怖いくらい金運が上がります【一生お金に困らない】視聴するだけで超幸運体質になる – 脳を究極のリラックス状態に導く音楽 – よく眠れる音楽【222Hz】

怖い話
1:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

※この動画を偶然見た2分後、怖いくらい金運が上がります【一生お金に困らない】視聴するだけで超幸運体質になる – 脳を究極のリラックス状態に導く音楽 – よく眠れる音楽【222Hz】って動画が話題らしいぞ

2:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

This movie

3:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

低評価0wwwww

4:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

最近怖い動画 怖い系のつまらない動画増えてるからな

5:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

わんこおつ

6:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

怖い動画 怖いで※この動画を偶然見た2分後、怖いくらい金運が上がります【一生お金に困らない】視聴するだけで超幸運体質になる – 脳を究極のリラックス状態に導く音楽 – よく眠れる音楽【222Hz】出てくると思わなかったわ

7:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

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※この動画を偶然見た2分後、怖いくらい金運が上がります【一生お金に困らない】視聴するだけで超幸運体質になる – 脳を究極のリラックス状態に導く音楽 – よく眠れる音楽【222Hz】

熟睡感・睡眠の質を高める方法として、睡眠時間が短くても、眠り始めの3時間に質の高い睡眠がとれていれば熟睡感を得ることができると言われています。
睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。
この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。
(熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。)
脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前から睡眠用BGMを聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。
聴く音量について質問をいただきますが、大きすぎると寝る前にあまりリラックスできないと思いますので、かすかに聴こえるぐらいの音量がおすすめです。

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自律神経にやさしいヒーリング音楽
深い眠り用音楽, 静かな音楽, リラックス, 瞑想用音楽, 睡眠瞑想のための音楽

8:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

>>7 おつかれ。いつもありがと

9:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

>>7 ありがとう

10:名無しさん@お腹いっぱい2021.03.20(Sat)

>>7 おつおつ

コメント

  1. Music Entertainmentって意外と真面目にやってる印象

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